A importância da resiliência no desenvolvimento profissional

Para ter sucesso profissionalmente, é necessário desenvolver diversas habilidades, como resiliência, inteligência emocional,

visão analítica, empatia e flexibilidade. Isso porque, cada vez mais, o mundo corporativo exige que o profissional esteja

preparado para enfrentar os desafios no mercado de trabalho e saiba lidar com as diferentes situações que acontecem no dia a

dia com equilíbrio. 

No entanto, apesar da lista de soft skills englobar diversas características importantes, a resiliência ganha destaque por estar

entre as mais desejadas pelas empresas. Em processos seletivos, os recrutadores ficam de olho não apenas nos conhecimentos

teóricos dos candidatos, mas também em aspectos comportamentais para identificar se a pessoa é resiliente. 

No dicionário, a palavra resiliente é descrita como “propriedade dos corpos que voltam à sua forma original, depois de terem

sofrido deformação ou choque.” Essa definição tem total relação com o campo profissional, uma vez que é preciso saber lidar

com as adversidades e não deixar se abalar com os problemas que surgem a todo momento.

No desenvolvimento profissional, qual a importância da resiliência? 

É muito comum enfrentar desafios e precisar conviver com situações inesperadas no ambiente de trabalho. A forma como o

profissional vai reagir diante disso dirá se ele é resiliente. É importante que o colaborador saiba lidar com momentos de

pressão e reagir diante dos problemas de forma positiva, buscando as soluções mais assertivas.

No geral, pessoas com a resiliência bem desenvolvida lidam bem com os obstáculos e possuem uma visão mais otimista das

situações. O mundo corporativo é feito de altos e baixos e, por isso, é importante não só comemorar as vitórias, mas manter

uma postura resiliente para enfrentar os fracassos e encarar os erros.

As falhas, por sua vez, devem ser vistas como aprendizados. Por isso, é importante que o profissional tenha confiança em seu

trabalho. Desta forma, os erros serão avaliados para entender a situação como um todo e, assim, analisar por quais motivos tal

resultado não foi satisfatório. Essa análise ajuda a definir as próximas estratégias que serão colocadas em prática. 

Junto a isso, ter uma reação rápida diante desses fatores é essencial para contornar os problemas com mais agilidade. Ao se

deparar com um contratempo, a pessoa sem resiliência tende a focar apenas nas dificuldades e não na resolução. Assim, o

sofrimento virá à tona e você não conseguirá avançar com tanta facilidade. 

Como desenvolver resiliência?

Como toda habilidade, é preciso ir aos poucos para que ela seja integrada à sua vida e você consiga praticá-la e aproveitar todos

os seus benefícios. Afinal, não é da noite para o dia que a pessoa conseguirá enfrentar grandes adversidades e lidar bem com

essas situações, sem se entregar à pressão. Por isso, confira as dicas para desenvolver resiliência:

1 – Extraia o lado bom de todas as situações 

É claro que ninguém gosta de passar por situações negativas. Mas, no ambiente corporativo, nem sempre é possível evitá-las.

Por isso, ao lidar com adversidades, não se concentre apenas no que deu errado. Enxergue por diferentes ângulos e, só assim,

você conseguirá achar outros caminhos e focar nas soluções de forma mais positiva.

2 – Invista em conhecimento

Investir em conhecimento é uma das etapas para desenvolver novas habilidades. Para isso, vale a pena apostar em cursos de

especialização, como os oferecidos pela pós-graduação Unopar. Adquirir novos aprendizados é a oportunidade perfeita para

trocar experiências com outros profissionais, evoluir na carreira e desenvolver novas características.

3 – Reduza o estresse da sua rotina

O trabalho é um forte gatilho para o estresse, mas nem sempre precisa ser assim. As demandas diárias não devem tirar o seu

sossego. Por isso, para conviver melhor com situações incômodas, é preciso investir em ações que ajudam a relaxar. Vale

investir em exercícios de respiração, praticar atividades físicas, fazer terapia e encontrar um hobby. 

4 – Aprenda com pessoas resilientes

Para desenvolver a habilidade, é interessante se inspirar em pessoas que já sejam resilientes. É importante estar em contato

com indivíduos que consigam trazer outros pontos de vista perante as situações de conflitos. Com isso, aos poucos, você

aprenderá a construir essa característica e terá mais tranquilidade e sabedoria diante das dificuldades. 

5 – Seja mais flexível

A flexibilidade anda lado a lado com a resiliência. Afinal, se adaptar a situações diversas é essencial para ter sucesso. Isso

porque profissionais que se mostram resistentes às mudanças não conseguem avançar na carreira. A facilidade de se adaptar

aos acontecimentos é essencial, principalmente em um mercado de trabalho tão rápido e dinâmico.

Por fim, ter resiliência é assumir riscos e sair da zona de conforto. Não tenha medo de arriscar e ir atrás dos seus objetivos.

Explorar novos caminhos e novas habilidades permite conquistar novas experiências. Aprenda a ser mais positivo e tire o

pessimismo de cena. Foque em você e nas habilidades que tem a oferecer. Invista em autoconhecimento e em atividades que

vão ajudar no seu crescimento pessoal e profissional.